Opis
Parzyć: łyżeczkę suszu zalewamy wrzątkiem(ok. 200ml). Parzymy pod przykryciem ok.5- 10 minut
Mięty:
– odświeża,
– działa przeciw nudnością,
– wspomaga odporność,
– wspomaga trawienie,
– łagodzi wzdęcia i inne dolegliwości żołądkowe.
Mięta zawiera:
– olejek eteryczny,
– mentol,
– mentonol,
– flawonoidy,
– sole mineralne- potas, magnez,
– żelazo i wapń,
– witaminy C i A,
– garbniki.
Maliny:
– zmniejszają gorączkę,
– zwiększają potliwość,
– działanie uspokajające,
– wzmacniają serce,
– leczenie biegunek,
– wzmacniają układ odpornościowy,
– obniżają starzenie się organizmu.
Maliny zawierają:
– kwasy organiczne (m.in. cytrynowy, jabłkowy, salicylowy), pektyny, antocyjany, cukry, związki śluzowe, lotne związki zapachowe,
– bogactwo witamin (m.in. C, E, B1, B2, B6) oraz wiele substancji mineralnych – przede wszystkim potas, magnez, wapń, żelazo).
